Ademtherapie

Voor de meeste mensen is ademhalen iets heel vanzelfsprekend. Toch is ontspannen ademhalen voor sommige een hele kunst want emoties en/of spanningen zijn vaak direct van invloed op het ademhalingsproces en daarmee ook de gemoedstoestand. Ademhalingsontregeling kan bovendien leiden tot allerlei lichamelijke klachten en een sterke beperking in het dagelijkse functioneren. Je bewust worden van de manier  waarop je ademt kan een doel zijn van de ademtherapie. Verder is het erop gericht je te helpen herstellen van een natuurlijke en ontspannen adembeweging, het verminderen van spanningen en het verhogen van het welbevinden. Tevens is de ademhaling een therapie die gebruikt kan worden om oude pijn te verwerken.